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Denkste! Laut einer Umfrage der deutschen Bundesanstalt für Arbeit leiden weit mehr als die Hälfte aller Büroarbeiter regelmäßig unter körperlichen Beschwerden während oder nach der Arbeit. Das ist ein ganz schön alarmierender Wert. Am häufigsten werden dabei Skelett- und Muskelerkrankungen, Kopfschmerzen, psychosomatische Beschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Entzündungen im Handgelenk und den Fingern genannt. Und wenn sich diese Probleme erst mal festgesetzt haben, ist der Weg zur Krankschreibung und dauerhaften Beschwerden nicht mehr weit. Neben Bewegungsmangel und Stress ist die Hauptursache dafür das lange Verharren in Sitzposition am Schreibtisch. Durch die andauernd sitzende Haltung wird das Skelett, vor allem im Rückenbereich sehr beansprucht und einseitig belastet. Dadurch kommt es häufig zu Rückenschmerzen, sowie auch zu Problemen im Nackenbereich und in den Schultern durch Verspannungen bzw. entzündete Muskeln. Auch die Bandscheiben werden durch die typische Bürohaltung extrem beansprucht. Weitere Gründe sind die falsche Einstellung des Bildschirms oder auch das Verharrren in Stehpositionen.
Macht Büroarbeit krank?
Abwechslung ist die halbe Gesundheit.
Büroarbeit ist beileibe kein Zuckerschlecken. Da hat man Berge von Akten abgearbeitet, pflichtbewusst Überstunden gemacht, sich gegen missgünstige Kollegen und schwierige Chefs behauptet, um nun endlich den verdienten Lohn der jahrelangen Mühen zu ernten. Doch plötzlich fängt es an zu zwicken und zu zwacken. Der Körper meldet sich zu Wort und straft einen für zu viel Sitzen, fehlerhafte Körperhaltungen und sonstige Versäumnisse, die im Zuge des Arbeitseifers einfach so passiert sind. Natürlich gab es Warnsignale, doch die wurden ignoriert, wird schon nicht so schlimm sein, außerdem musste ja die Präsentation noch dringend fertig werden. Und überhaupt: Was von alleine kommt, geht auch von alleine.
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